¿Cuántas veces has oído eso de «somos lo que comemos»? Aunque parezca una tontería, esta frase esconde más verdad de lo que aparenta.
Hace una semana os hablábamos sobre la importancia de tomar consciencia a la hora de cuidar de nuestra salud. En aquella entrada os contamos que vivimos en un sistema de enfermedad, y que el estado natural del ser humano es precisamente la salud, y no lo contrario.
Si hay algo que debes tener claro es que nadie va a preocuparse por tu alimentación. Sólo tú tienes la responsabilidad suficiente como para tomar las riendas de tu alimentación y enfocarla hacia un objetivo saludable.
¿Estás dispuesto a hacerlo?
Lo primero que debes hacer es investigar, informarte y formarte sobre el tema. Y para ello, no hay mejor manera que a través de la lectura.
Pero antes de compartir contigo algunos libros con los que puedes empezar…
Te recomendamos ver esta entrevista que hizo Sergio Fernández a Ana Moreno, especialista en nutrición y alimentación flexivegetariana, en la que compartió algunas claves prácticas y muy sencillas que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo.
Y ahora, tal como te habíamos prometido, te recomendamos algunos libros con los que aprenderás las claves para cuidar de tu alimentación y mantenerte saludable.
¡Disfruta de la lectura!
«Alimentos que curan» de Jorge Pérez-Calvo y Pilar Benítez.
«La encima prodigiosa» de Hiromi Shinya.
«Cerebro de pan» de David Perlmutter y Kristin Loberg.
«Los grupos sanguíneos y la alimentación» de Catherine Whitney.
«El tao de la salud, el sexo y la larga vida» de Daniel Reid.
«Flexivegetarianos» de Ana Moreno.
Y si quieres seguir aprendiendo de la mano de la lectura, a continuación puedes encontrar más listas de libros muy interesantes…
‘Mejores libros sobre inversión inmobiliaria’
‘Los 10 mejores libros sobre ventas y sistemas’
‘Los 44 mejores libros sobre desarrollo personal’
‘Los mejores libros para amar y ser amado’
‘Los mejores libros sobre salud’
‘Los libros recomendados en Pensamiento Positivo Radio’
¡Gracias por leer el post y compartirlo!
El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo
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