Estamos en plena semana dedicada al desarrollo personal. Eso significa que durante siete días repasamos las siete áreas principales del desarrollo personal.
Hoy hablamos de emociones. Los seres humanos sentimos, tenemos emociones. Es más, primero sentimos y después pensamos: nuestro cerebro reptiliano, ese pequeño amigo que llevas instalado en la parte más profunda de tu cabeza siente y toma decisiones y después el resto del cerebro se dedica a racionalizar esa decisión. Navegar sin naufragar por el mundo de las emociones requiere de una brújula.
Nuestro cerebro está preparado para la supervivencia y no para la felicidad. ¿Qué significa esto? Pues que de las cinco emociones básicas con que venimos todos los seres humanos equipados de serie (miedo, asco, ira, tristeza y alegría) nuestra mente siempre va a tratar de identificar aquello que no funciona y, por tanto, va a prestar más atención a las cuatro primeras. Y no es que a tu cerebro no le guste que no estés alegre. Sencillamente la alegría es un indicador de que todo va bien y la principal tarea de tu sistema operativo es hallar aquello que falla a tu alrededor para solucionarlo y que sigas vivo. Por eso es tan importante entender cómo funciona tu cerebro.
Para saber más de este tema te recomendamos estos dos videos de Pensamiento Positivo dedicados a la inteligencia emocional y a la PNL:
Primero, este programa de radio sobre inteligencia emocional con Elsa Punset.
Además, si quieres profundizar en este tema, te recomendamos que no te pierdas dos libros maravillosos sobre el tema:
Ni tampoco te pierdas estas películas:
- Del revés (Inside Out), de Pete Docter
- Mejor Imposible, de James L. Brooks
En el Máster de Desarrollo Personal de Instituto Pensamiento Positivo contarás con un módulo dedicado a las emociones, la inteligencia emocional y la programación neurolingüística (PNL). Aprenderás a reconocer las barreras emocionales internas que te frenan para entrar en acción y harás un ejercicio que romperá esas barreras para siempre. Será también el momento de darte cuenta de las creencias que están rigiendo tu vida y de decidir cuáles conservas y cuáles vas a cambiar. Al finalizar dispondrás de una mayor inteligencia emocional para reconocer las emociones negativas y potenciar las emociones positivas.
Aprenderás, entre otras cosas, a:
Si deseas saber más sobre el Máster de Desarrollo Personal puedes visitar la página web www.masterdedesarrollopersonal.com
Te recordamos que el próximo martes 26 de marzo a partir de las 18:30 horas te invitamos a un cóctel de presentación del Máster de Desarrollo Personal en el Campus de Instituto Pensamiento Positivo. Confirma tu presencia aquí.
El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo
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