Las creencias son esas ideas que vienen de serie en nuestra cabeza y que creemos como válidas porque nunca las hemos cuestionado. Hay que prestar especial atención a aquellas que nos limitan, ya que lo que crees lo creas, y quizás estés creando una vida que no te gusta por culpa de ellas.
Las creencias limitantes nos estancan y nos paralizan, y el trabajo está en conseguir transformarlas para que nos impulsen. Para eso, tienes que conocer cómo funciona el cerebro y aprender a manejarlo.
Hay muchos tipos de creencias, pero hoy queremos hablarte sobre cómo transformar las que tenemos sobre la capacidad de aprendizaje:
- Creencia sobre tu autoimagen: la imagen que tienes de ti mismo no solo condiciona tu autoestima o tus relaciones, sino que la imagen que tienes de ti como “aprendedor” va a condicionar tu capacidad para aprender. Si no te ves aprendiendo algo, si no te proyectas, no lo vas a conseguir.
El cerebro funciona proyectando. Así que para transformar esta creencia limitante en una que te impulsa, hay que trabajar la visualización, los tablones de sueños, las afirmaciones, etc., para proyectar hacia dónde quieres ir, sino el cerebro no se lo creerá. Al cerebro le gusta lo concreto y la coherencia.
- Creencia sobre la autosuficiencia: creemos que tenemos que hacerlo todo nosotros. Para transformar esta creencia tenemos que aprender a pedir ayuda. Está comprobado que aprendemos mejor en comunidad. La mejor manera de entender algo es contarlo a otra persona, es importante la conversación, la interacción. Puede ser a través de comunidades, de mentores, etc.
Cuando estás en grupo aparecen tus vulnerabilidades y puedes reconocerlas y trabajarlas. Hagamos caso a la frase hecha “mejor pedir perdón que pedir permiso”.
- Creencia sobre el propósito: normalmente relacionamos el propósito con el largo plazo, con el futuro. Pero para transformar esta creencia hay que empezar a traer el propósito a la vida cotidiana, en cada decisión que tomamos cada día, por pequeña que sea.
Es importante saber dónde pones tu energía vital. Puedes vivir desde el propósito o desde la expectativa. Desde la expectativa pones la energía fuera (qué esperan los demás de mí), mientras que si lo haces desde el propósito la energía va desde dentro, la puedes compartir y así hacerse más grande.
Esperamos haberte ayudado a identificarlas para que empieces a transformarlas.
Te esperamos en el próximo post.
¡Gracias por leerlo y compartirlo!
El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo
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